Fitlifehealthclub
Bel Voor meer informatie
070-396 50 66

NIEUW IN ONZE CLUB: LAPT Personal Training

Na in 2013 en meegedaan te hebben aan de Tour du ALS met vrienden, heb ik ook dit jaar besloten voor de deel te nemen aan de Tour du ALS. Mijn motivatie is dat ik het fantastisch vind om met Teamwork te gaan voor een mooi doel.

Elke maandag avond Wie durft het aan?!
Tijd: 19.00 - 20.00
Een full body workout bestaande uit duurtraining, intervaltraining en krachtoefeningen in de open lucht.

LAPTLAPT Openingstijden FitLife Spa & HealthClub December 2011

Gefeliciteerd!

Welkom bij Fit Life Healthclub en gefeliciteerd met het maken van de eerste stap, richting een gezondere levensstijl! De volgende pagina's vertellen u stap voor stap over de mogelijkheden van het lidmaatschap en wat u nodig heeft om te starten.

Uw eerste bezoek..

U kunt langs komen of bellen om een afspraak te maken voor een eerste bezoek. Onze lidmaatschapsadviseurs kunnen u helpen het juiste lidmaatschap kiezen. Bij uw eerste bezoek krijgt u een uitgebreid intake gesprek, een bloeddrukmeting, een test om uw lichamstelling te meten en een fitheidstest. Daarna wordt een fitness programma opgesteld, afgestemd op uw persoonlijke doelstellingen, zodat u samen met de instructeur gelijk kunt gaan trainen. De eerste afspraak duurt ongeveer 1.5 uur. Vervolgens wordt na het eerste bezoek een afspraak gemaakt voor een tweede begeleiding gemaakt. Hierna gaat u zelf aan de slag. Daarna wordt er maandelijks een afspraak gemaakt, de vorderingen worden besproken en het programma wordt eventueel aangepast. Na elke 18 trainingen kunt u sowieso een persoonlijke training verwachten.

Doelstellingen.

Bij FitLife Healthclub kunt u zich door professionals op een zeer verantwoorde wijze laten begeleiden. Uw schema wordt op basis van uw doelstelling door de instructeurs samengesteld en vakkundig uitgelegd. Uw doelstelling kan bijvoorbeeld zijn: spierversterking, figuurverbetering, conditieverbetering, gewichtsverlies en/of revalidatie. Bij Fit Life Healthclub sport u individueel of in groepsverband op tijden waaraan u de voorkeur geeft. De club is 7 dagen per week geopend voor inspanning en ontspanning.

Personal Training.

Als u op zoek bent naar extra motivatie en kennis, dan is personal training misschien wat u zoekt. Op verzoek verzorgen de professionele fitnessinstructeurs van Fit Life personal trainingen en voedingsadviezen.Deze personal trainers begeleiden bij o.a. afvallen, conditieverbetering, revalidatie of ieder ander gewest doel. Er wordt 45 minuten lang 1 op 1 gecoached, gecorrigeerd en gemotiveerd. Het voordeel hiervan is dat doelstellingen sneller worden bereikt. Naast trainingen zal de personal trainer ook de benodigde voedings- en lifestyle-adviezen geven om nog sneller het gewenste resultaat te bereiken.

Wat doe ik aan..

In de trainingsruimten neemt u kleding mee die u lekker vindt zitten. Een trainingbroek, shirt als het maar geen vrijetijdskleding is, zoals spijkerbroeken, deze brengen schade aan de bekleding van de toestellen. Verder schone sport- of aerobicsschoenen voor gebruik op onze vloeren. Gaarne niet buiten te dragen. Een handdoek ter bescherming van de toestellen , voor zweetopnamen en eventueel een om mee te douchen. Tip: handdoek vergeten? Geen nood, bij onze receptie kunt u deze tegen een kleine vergoeding huren.

En verder..

De kleedruimtes van Fit Life Healthclub zijn voorzien van voldoende opbergkluisjes om al uw spullen veilig en makkelijk op te bergen. Ze zijn niet bedoeld om spullen te laten overblijven.
Gebruik uw handdoek voor de toestellen af te nemen, deel uw apparaten met anderen, als u bv meerdere sets zou trainen. Roken, en drugs(steroïden) zijn verboden in de club. Vergeet u lidmaatschapspas niet zodat we u kunnen registeren?